ΟΔΗΓΟΣ ΜΕΤΡΗΣΗΣ ΣΩΜΑΤΟΣ – ΑΝΔΡΑΣ

1. ΛΑΙΜΟΣ – ΚΟΛΑΡΟ

Μετρήστε γύρω από το λαιμό σας, εκεί που εφαρμόζει το πουκάμισο.

2. ΣΤΗΘΟΣ

Μετρήστε γύρω από το στήθος στο φαρδύτερο σημείο, κάτω από τους βραχίονες.

3. ΜΕΣΗ – ΚΟΙΛΙΑ

Μετρήστε περιμετρικά τη μέση σας στο πιο φαρδύ σημείο.

4. ΓΟΦΟΙ

Μετρήστε περιμετρικά στο πιο φαρδύ σημείο.

5. ΜΑΝΙΚΙ

Μετρήστε ξεκινώντας από τον ώμο, πιέστε τη μεζούρα εξωτερικά μέχρι τον καρπό.

6. ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ ΠΟΔΙΟΥ

Μετρήστε από τη μέση μέχρι το δάπεδο.

7. ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΠΟΔΙΟΥ

Μετρήστε από τη μέσα πλευρά του ποδιού, από το καβάλο μέχρι το δάπεδο.